Последнее обновление: 20/03/2012 в 20:38
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Start Up

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    15 Декабрь 2011 · Новости

    Сегодня я продолжу разговор о дыхательных упражнениях, начатый в статье «Как стать здоровым?»   Читать дальше...  


    15 Декабрь 2011 · Новости

    Как Я дошел до такой жизни.  Муз ADMINa     Читать дальше...


    26 Ноябрь 2011

    Всё будет хорошо!

    Опубликовал .

    Система здоровья человека_2Как стать здоровым?

    Всем хорошо известна поговорка: «Больной на голову, а лечит – ноги».

    Многие считают, что это просто оскорбительное высказывание в адрес неадекватно поступающего человека, но это не совсем так. Часто человек не задумывается, что его болезни кроются в его голове, а точнее в его мыслях.

    Так если у человека болят ноги – это страх, что он не успеет сделать шаг в перёд. Если начали болеть зубы – это не способность в данный момент принять какое-то решение. Болит голова – это неверие в собственные силы. У каждого заболевания есть своя мысль, которая его вызвала, но кроме этого есть и мысли которые помогают избавиться от различных заболеваний. В старых медицинских учебниках признавалось о том, что рак является в основном нервным заболеванием. Лечение таких больных требовало специального подхода. На сегодняшний день каждый человек может получить ключ к своему здоровью, если захочет. Если человек будет обращаться к врачам, целителям и знахарям, с одной мыслью сделайте меня здоровым, а я посмотрю, как у вас это получится – ему никто не сможет помочь. Поговорка: «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих» - актуальна всегда. Так давайте вместе учиться управлять своими мыслями и становиться здоровыми. Для управления своими мыслями надо сначала научиться их «вылавливать». Как стать здоровым я расскажу в следующей статье.

    Сегодня я предлагаю начать с самого простого:

    1. Сядьте или станьте спокойно, чтобы Вас ни что не отвлекало, можно включить спокойную музыку (инструментальную классическую), о пользе музыки для здоровья, будет рассказано позже.
    2. Вдыхаем воздух, и мысленно считаем до четырёх. Задерживаем воздух, и мысленно считаем до четырёх.  Выдыхаем воздух и мысленно считаем до четырёх.  Снова задерживаем воздух  и мысленно считаем до четырёх. То есть делаем упражнение ритмичное дыхание, каждый цикл имеет продолжительность 4 секунды. Вдох-задержка-выдох-задержка – это четыре цикла. Продолжительность этого упражнения не менее пяти минут в день – это для начинающих.



    К записи "Всё будет хорошо!" оставлено 6 коммент.

    Очень интересная тема сайта!! Можно рекомендовать почитать абсолютно каждому человеку! Если бы все мы находили время для выполнения этих простейших упражнений, жизнь уже бы не была такой мрачной,Как кажется некоторым)
    Умничка, Эмилия,так держать:)

    Эмилия, Да, музыка это мощная сила!. Вдобавок я частенько пользуюсь аффирмациями, полезное это дело! Желаю Всем сиять здоровьем!

    Отличный сайт ! Много интересных и созвучных моему сайту тем. Приглашаю посетить и мой сайт. Удачи Вам в продвижении сайта !

    Здравствуйте, Эмилия! Очень интересный сайт! С удовольствием подписываюсь и буду ждать новых статей! Заходите и ко мне в гости. http://moy-mir-tango.com

    Да, нам надо учиться быть здоровыми! Наше здоровье зависит от нас. Удачи Вам!

    Большое спасибо за интересную информацию! Желаю здоровья, удачи и успехов в Новом Году!


    Оставить комментарий

    ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЯХ

    регистрация доменов

    Видео

    Избранное видео

    Twitter

    Наш микроблог на Twitter

    Рубрики

    Поиск информации по категориям

    Архивы

    Поиск информации по месяцам

    Счетчик

    Статистика сайта
    Яндекс.Метрика
    Проверка ТИЦ