Последнее обновление: 21/02/2018 в 15:51
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    15 Декабрь 2011 · Новости

    Tweet Многие люди не задумываются о том, зачем они пришли на эту землю. А ответ совсем простой – научиться быть счастливым. Читать дальше... Нет статей.


    15 Декабрь 2011 · Новости

    Tweet Брачные узы, многие ассоциируют именно как обузу, хотя они призваны приносить радость и гармонию в жизнь человека. Читать дальше... Похожие статьи: Как построить семейные отношения Как стать здоровым? Каждый человек должен быть счастливым.


    15 Декабрь 2011

    Практика здоровья

    Опубликовал .

    Дыхательные упражнения_2О пользе дыхательных упражнений

    Сегодня я продолжу разговор о дыхательных упражнениях, начатый в статье «Как стать здоровым

    С помощью дыхательных упражнений можно нормализовать весь энергетический баланс физического тела. С их помощью можно убрать некоторые заболевания и боли.

    Вот комплекс простых дыхательных упражнений: Читать дальше…

    Упражнение №1

    1.  Стать или сесть, расслабить мышцы спины.
    2. Сделать глубокий вдох и представить, как воздух направляется в правую ногу. Воздух доходит до самых кончиков пальцев ноги.
    3. После этого делаем выдох и представляем, как весь воздух поднимается вверх и выходит при выдохе через рот наружу.
    4. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в левую ногу до самых кончиков пальцев.
    5. После этого делаем выдох и представляем, как весь воздух поднимается вверх и выходит при выдохе через рот наружу.
    6. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в правую руку до самых кончиков пальцев.
    7. После этого делаем выдох и представляем, как весь воздух поднимается вверх и выходит при выдохе наружу.
    8. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в левую руку до самых кончиков пальцев.
    9. После этого делаем выдох и представляем, как весь воздух поднимается вверх и выходит при выдохе через рот наружу.
    10. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в голову и представляем, как воздух наполняет всю нашу голову.
    11. Делаем выдох и представляем, как воздух выходит из головы через рот на выдохе.
    12. Снова делаем вдох и наполняем всё тело (туловище) воздухом.
    13. Делаем выдох через рот.

    Упражнение №2

    Следующее упражнение позволит Вам снимать боль в своём теле.

    1. Стать или сесть, расслабить мышцы спины.
    2. Сделать глубокий вдох и представить, как воздух направляется в правую ногу.
    3. Воздух доходит до самых кончиков пальцев ноги. Представить, как будто вы выполаскиваете свою ногу как банку или бутылку, вымывая всю боль.
    4. После этого делаем выдох и представляем, как весь грязный воздух поднимается вверх и выходит при выдохе через рот наружу, при этом обязательно мысленно проговариваем, что этот грязный воздух уходит в мусоросборники Земли.
    5. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в левую ногу до самых кончиков пальцев. Представить, как будто вы выполаскиваете свою ногу как банку или бутылку, вымывая всю боль.
    6. После этого делаем выдох и представляем, как весь грязный воздух поднимается вверх и выходит при выдохе через рот наружу, при этом обязательно мысленно проговариваем, что этот грязный воздух уходит в мусоросборники Земли.
    7. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в правую руку до самых кончиков пальцев. Представить, как будто вы выполаскиваете свою ногу как банку или бутылку, вымывая всю боль.
    8. После этого делаем выдох и представляем, как весь грязный воздух поднимается вверх и выходит при выдохе через рот наружу, при этом обязательно мысленно проговариваем, что этот грязный воздух уходит в мусоросборники Земли.
    9. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в левую руку до самых кончиков пальцев. Представить, как будто вы выполаскиваете свою ногу как банку или бутылку, вымывая всю боль.
    10. После этого делаем выдох и представляем, как весь грязный воздух поднимается вверх и выходит при выдохе через рот наружу, при этом обязательно мысленно проговариваем, что этот грязный воздух уходит в мусоросборники Земли.
    11. Снова делаем глубокий вдох, и воздух направляем в голову и представляем, как воздух наполняет всю нашу голову. Делаем выдох и представляем, как грязный воздух выходит из головы через рот на выдохе, при этом обязательно мысленно проговариваем, что этот грязный воздух уходит в мусоросборники Земли.
    12. Снова делаем вдох и наполняем всё тело (туловище) воздухом. Делаем выдох через рот и обязательно мысленно проговариваем, что этот грязный воздух уходит в мусоросборники Земли.
    13. После этого говорим мысленно «Три, Благодарю» и дышим как обычно.

    Если с первого раза не помогло, значит это упражнение делаем несколько раз.

    Если Вас заинтересовала эта методика самовосстановления с помощью дыхательных упражнений, подпишитесь на рассылку на этой странице.

    Консультации для тех, кто записался на рассылку до 31 декабря 2011 года, будут бесплатными.

    15.12.2011г

    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *

     





    Оставить комментарий

    ПОМОЩЬ СТУДЕНТУ И НЕ ТОЛЬКО

    Видео

    Избранное видео

    Рубрики

    Поиск информации по категориям

    Архивы

    Поиск информации по месяцам

    Счетчик

    Статистика сайта
    Яндекс.Метрика
    Проверка ТИЦ